Tai Chi Nation, 2009. — 3 p. (Автор не указан). Open Tai Chi Part The Wild Horses Mane Ward Off, Roll Back, Press, Push Single Whip Raise Hands White Crane Brush Knee and Press Strum The Lute Repulse The Monkey Slanted Flying Cloud Hands Single Whip High Pat On Horse Kick with Right Heel Strike Ears with Fists Kick with Left Heel Snake Creeps Down Golden Rooster Fair Lady...
Daobook.com.ua, 2014. — 10 с. (с илл.) Автор не указан. 24 форма тайцзицюань - представляет собой упрощённый и изменённый вариант тайцзицюань, разработанный Министерством спорта КНР в 1956 году. Данный комплекс формальных упражнений (таолу) состоит из 24-х движений, поэтому и называется "24 форма тайцзицюань". 24 форма тайцзицюань имеет следующие особенности. Она была...
Иллюстрации. — Hong Kong, 2005. Автор и выходные данные не указаны. Данный плакат, с очень качественными иллюстрациями, демонстрирует созданный Цуй Иши и Лю Гаомином на базе традиционных техник семейного стиля Ян сокращенный комплекс из 42 форм, практически не известный на Западе, и редкий в Китае. Qi shi. You lan que wei. Zuo dan bian. Ti shou. Bai he liang chi. Lou xi ao bu....
123 p. (Выходные данные не указаны). The preparation Form 太極起式. Raise Hands 提手上勢. Hand Strums the Lute 手揮琵琶. Grasp Peacock’s Tail 攬雀尾. Single Whip 單鞭. Oblique Flying Posture 斜飛勢. Raise Hands and Step Up 提手上勢. White Crane Spreads Wings 白鶴亮翅. Brush Knee Push Step Left & Right 4 Times 摟膝拗步左右四度. Hand Strums the Lute 手揮琵琶. Step Forward, Deflect, Punch 進步搬攔捶. As if Sealed Up 如封似閉....
Lam Paul, Kaye Nancy. Tai Chi for Beginners and the 24 Forms Limelight Press Pty Ltd., 2006. Foreword. How to use this book. For the beginner. What can tai chi do for you? Getting ready. The Six Easy Steps. What’s next? The 24 Forms. What you want to know about tai chi. The 24, 48, 42 and other sets of forms. Learning the 24 Forms. Beyond the 24 Forms. How to improve your tai...
24 p. (Автор и выходные данные не указаны). Tai Tzi Tsuan (Tai Chi) is a higher level of Chi Gun, a moving meditation technique. It may look easy, but there are many layers in it, and behind the outside simplicity you will find the infinite inner complexity. That is why this style took over the world - it offers you a lot, much more than one can possibly achieve in a lifetime....
Плакат иллюстраций движений комплекса. - Southampton School of Taichi; TNP, 2008. - 1 плакат. Плакат большого размера (2480х1748 px) включает в себя 212 иллюстраций пошагового выполнения комплекса 24 формы.
Www.optusnet.com.au, 2002. — 14 p. History of tai chi Opening form. Part horse’s mane – left, right, left. White crane flashing wings. Brush knee – right, left, right. Playing the lute. Repulse monkey – right, left, right, left. Stroking bird’s tail – left. Stroking bird’s tail – right. Single whip. Waving hands like clouds – three times. Single whip. High horse. Heel kick...
Www.wushuliga.ru, 2007. — 10 с.
"Возраст живой китайской традиции, не имеющей на Земле аналогов, указывает на её важность и истинность — ибо, что может быть важнее и правильнее между Небом и Землёй, чем длить жизнь и её законы? Тайцзицюань — одно из удивительных явлений древней, тонкой, мудрой и очень рациональной традиционной китайской культуры.
Первые упоминания о боевых...
Taijiquan.narod.ru. 15 с.
(Выходные данные не указаны).
Тайцзицюань получил известность благодаря основателю стиля Ян тайцзицюань - Ян Лучаню и усилиям первых трех поколений семьи Ян. Сегодня у тайцзицюань много последователей во всем мире. Из стиля Ян тайцзицюань возникли 3 из 5 наиболее известных школы тайцзицюань - это стиль У (У Юйсяна), стиль У (У Цзяньцюаня) и стиль Сунь...
Taijiquan.narod.ru. — 7 с. Предисловие к книге "Биомеханика тайцзицюань Ян Чэнфу". (Выходные данные не указаны). «Тайцзицюань является одним из самых известных видов китайских боевых искусств, несущий в себе оздоровительно-лечебные функции. Из всех известных на сегодня стилей тайцзицюань самым известным является стиль семьи Ян. Так что же сегодня представляет из себя стиль...
Taijiquan.narod.ru. — 10 с.
(Выходные данные не указаны).
Весь мир практикует тайцзицюань семьи Ян в передаче Ян Чэнфу, и многие наслышаны, что тайцзицюань - не только оздоровительное искусство, но и искусство боя. Но возникает вопрос, как удалось Ян Лучаню получить прозвище "Ян уди" ("Ян не имеющий противников"), практикуя только 1 комплекс? На самом деле это не так....
Veniaminvodesafw.narod.ru. — 11 с. Выходные данные не указаны. Содержание: «Упрощённый тайцзицюань» Тренировка для развития магнетизма. Выплавление пяти стихий Сплавление пяти стихий, некоторые разъяснения «нэй гун» малого небесного круга. Большой небесный круг. Изучение «нэй гун» в других формах Тренировка форм упрощённого комплекса тайцзицюань. 24 формы тайцзицюань.
Методические рекомендации. — М.: Научно-практический центр нетрадиционных методов оздоровления при ЦНИИС Госкомспорта СССР, 1989. — 46 с.
(Автор не указан).
Содержание:
Основные требования к организации и проведению занятий гимнастикой Тайцзи-цюань.
Основные задачи занятий.
Оздоровительное воздействие.
Формирование групп и противопоказания к занятиям.
Контроль и...
М., 2020. — 34 с. Выходные данные не указаны. В настоящей разработке приведены особенности дыхания при выполнении комплекса 24 формы тайцзи-цюань стиля Ян. Названия форм и описания действий при выполнении комплекса приведены по материалу Александра Хлебникова и Виктории Копыловой (/file/1141871/ ). Схематические изображения действий приводятся по разработке: Гуревич А.Л. 24...
Группа "Тайцзи-цюань – 24 формы" в Facebook, 2013. — 8 с. Настоящее пособие составлено по материалам учебного видеофильма « Tai Chi – 24 Forms » д-ра Пола Лэма (Dr. Paul Lam). Наименования форм приводятся по материалам книги мастера Ван Лина «Тайцзицюань: искусство гармонии и метод продления жизни» (Ростов-на-Дону: Феникс, 2003) и могут не совпадать с соответствующими...
Группа "Тайцзи-цюань – 24 формы" в Facebook, 2013. — 7 с. Настоящее пособие составлено по материалам учебного видеофильма « Tai Chi – 24 Forms » д-ра Пола Лэма (Dr. Paul Lam). Наименования форм приводятся по материалам книги мастера Ван Лина «Тайцзицюань: искусство гармонии и метод продления жизни» (Ростов-на-Дону: Феникс, 2003) и могут не совпадать с соответствующими...
Группа "Тайцзи-цюань – 24 формы" в Facebook, 2013. — 24 карточки. Комплект карточек для изучения комплекса 24 формы тайцзицюань стиля Ян. Движения комплекса распределены по формам. Рекомендуется распечатать карточки и пытаться воспроизвести изображенные на них действия.
Группа "Тайцзи-цюань – 24 формы" в Facebook, 2013. Полный набор (около 500) скриншотов комплекса 24 формы тайцзицюань стиля Ян, сформированный по так называемому "Учебному фильму из Шаолиня". Рекомендуется скопировать скриншоты в текстовый файл в порядке их наименования, распечатать и пытаться воспроизвести изображенные на них действия после просмотра видеофильма. Скриншоты...
Www.tianlong.ru. — 11 с. (Выходные данные не указаны). Перевод В.В. Скороходова. 24 форма тайцзи-цюань - это упрощённый и изменённый вариант тайцзи-цюань, разработанный Министерством спорта КНР в 1956 году. Данная форма является первым методическим материалом по ушу в КНР. Она состоит из 24-х движений, поэтому и называется " 24 форма тайцзи-цюань ". У создания 24 формы были...
Taijiquan.narod.ru. — 6 с.
Перевод С.Л.Березнюка.
«Когда учитель Ян осуществлял выброс усилия-цзин, то там были расслабленность, погружение, мягкость и хлесткость, имелась проходящая насквозь сила, имелась возможность ударом осадить-обрушить каркас противника, проходящая сквозь всё внутри сила потрясала сердце и сотрясала душу, что приводило человека в полнейшую панику. При...
Группа «Тайцзи-цюань – 24 формы» на FaceBook (https://www.facebook.com/groups/190320854401389), 2012. – 13 с. (Автор не указан). Условно считается, что при выполнении комплекса «24 формы» тайцзицюань в начальном положении человек находится в направлении 12 часов. При этом его лицо направлено на 12 часов, спина – на 6 часов, по левую руку – 9 часов, по правую руку – 3 часа....
15 стр.
(Автор и выходные данные не указаны).
Содержание:
Основные принципы и характерные особенности тайцзицюань.
Основные правила тайцзицюань.
Требования к положению отдельных частей тела.
Советы начинающим.
Этапы тренировок.
Taijiquan.narod.ru. 15 с. (Автор и выходные данные не указаны). Исходное положение Хаос ещё не раскрылся, ситуация - до Великого предела; взять истинный цзин, в упирании - прогрев. Поднять шэнь, усилие упирания, цзин и шэнь протекают; Ровные запястья, опущенные локти, общая форма естественная. Начальное движение Погрузить ци, поднять кисти рук, запястья должны быть ровными;...
Сайт «Удивительный Китай» (http://china.kulichki.net/wushu). – 27 с.
(Автор и год выпуска не указаны).
Содержание:
Названия 24 форм тайцзицюань на китайском языке в латинской транскрипции.
Быстрый переход по формам (в исполнении мастера Му Юйчуня).
Названия 24 форм тайцзицюань в русском переводе.
Иллюстрации движений при исполнении комплекса 24 формы тайцзицюань.
Сайт «Фэн-шуй и здоровье» (bollinjer.ru/fen-shuj-i-zdorove). – 91 с.
(Автор и год выпуска не указаны).
Выполнение упражнений тайцзицюань в медленном, плавном темпе с постепенным увеличением амплитуды движений в зависимости от индивидуальных возможностей занимающихся, отсутствие форсирования в изучении комплекса и сосредоточения усилий на совершенствовании качеств выполнения...
Taijiquan.narod.ru. — 10 с. (Выходные данные русского перевода не указаны). Перевод Е.В. Турышева. «Чаньсыцзинь [цзинь наматывания шёлковой нити] - это одно из понятий, относящихся к силам, применяемым в ушу. Для объяснения этого понятия обычно вводят много вспомогательных терминов, разные люди неодинаково определяют и применяют эти термины, вплоть до того, что невозможно дать...
92 с., с илл.
Автор и выходные данные не указаны.
Оглавление:
Общие рекомендации.
Динамика перемещений.
Описание комплекса.
Начальная форма.
Погладить гриву дикой лошади.
Аист расправляет крылья.
Чистить колено с обеих сторон.
Игра на лютне.
Развести руки в стороны.
Схватить птицу за хвост (слева).
Схватить птицу за хвост (справа).
Одиночный хлыст.
Разгонять...
Пекин: Народное спортивное издательство, 1982. (Издание на китайском языке). (В файле 61 стр.). «Школа господина Яна - одно из направлений в военно-прикладной системы Тайцзицюань, которая была разработана на основе Тайцзицюань школы г-на Чэнь и получила свое развитие благодаря искусству мастеров из провинции Хэбэй г-на Ян Лучаня (1799 - 1872), его сына г-на Цзяньхоу (1639 -...
6 стр.
(Выходные данные не указаны).
Это интервью Фу Чжунвэнь дал в июле 1994 года (24 сентября того же года в Шанхае на 92 году жизни он покинул наш мир).
Кроме Фу Чжунвэня в разговоре участвовали его внук Джеймс Фу (европейское имя Фу Цинцюаня. прим. пер.), который помогал в переводе и разъяснял мысли своего деда, и Кеннет В. Кнехт, который также помогал в переводе....
Школа тайцзи и цигун мастера Ван Лина. – 8 с. (Год выпуска не указан). Содержание: Названия 24 форм тайцзи-цуань в русском переводе. Подробные инструкции по выполнению комплекса 24 формы тайцзи-цуань стиль Ян.
Школа тайцзи и цигун мастера Ван Лина. – 8 с. (Год выпуска не указан). Содержание: Названия 24 форм тайцзи-цуань в русском переводе. Подробные инструкции по выполнению комплекса 24 формы тайцзи-цуань стиль Ян.
Статьи из журнала: Китай. — 2014. — № 2-6. — 10 стр.
24 форма тайцзицюань - представляет собой упрощённый и изменённый вариант тайцзицюань, разработанный Министерством спорта КНР в 1956 году. Данный комплекс формальных упражнений (таолу) состоит из 24-х движений, поэтому и называется "24 форма тайцзицюань".
В статье описывается комплекс 24 формы стиля Ян и приводятся ответы на...
Taijiquan.narod.ru. — 33 с.
(Выходные данные не указаны).
Отрывок из книги "Тайцзицюань семьи Ян - истинная передача".
«Откуда и когда пошло тайцзицюань? Каков был ход событий? Занимающимся этим стилем нужно это знать. Потому-то полно устных историй, громоздящих ошибку на ошибке. Ныне можно провести систематическое исследование на основе материалов, передававшихся в семье Ян...
Норис, 1990. — 190 с. Тайцзицюань - специфически китайское искусство, основанное на принципах физиологии, психологии и физической активности, предназначенное для улучшения здоровья. Благодаря занятиям Тайцзицюань человек обнаружит, что его мускулы усилились, кровообращение улучшилось, настроение повысилось, а все тело в целом омолодилось.
Ставрополь: Издательство "Энергия", 1990. — 64 с. Гимнастика тайцзицюань пользуется огромной популярностью среди народных масс, и занимающихся этим видом китайской борьбы становится все больше и больше. Настоящий сборник составлен на основе книги известного китайского мастера, ветерана ушу Чэнь Яньлиня «Упражнения в паре без оружия». Так же использованы материалы сборника...
Пер. с англ.: М. Чеботарев. — К.: София, 2000. — 336 с. — ISBN 5-220-00380-1. Тайцзи-цюань — одно из самых популярных во всем мире китайских «мягких» боевых искусств, а стиль Ян — самый распространенный вариант этого искусства. В двадцатом веке стиль Ян, однако, постепенно превратился скорее в оздоровительную гимнастику, чем в систему рукопашного боя. Ян Цзюньмин, всемирно...
Taijiquan.narod.ru. — 3 с.
(Выходные данные не указаны).
Перевод А. Колосова
Содержание:
Расслабление.
Что является истинным расслаблением.
Различие между физической и внутренней силой.
Как следует понимать "использовать мысль–и вместо силы–ли".
Тайцзицюань – тренировка всего тела.
Taichi48 . ru. — 2 с. (Выходные данные не указаны). Из книги Фу Чжунвеня «Тайцзи-цюань стиля Ян». Неосязаемая живая энергия поднимает макушку головы. Сдерживать грудь и поднимать спину. Расслабить поясницу. Различать пустое и полное. Опускать плечи и свешивать локти. Использовать мысль, но не силу. Верхнее и нижнее следуют друг другу. Внутреннее и внешнее объединены....
Www.dzhamal.ru. — 3 с. Записал Фу Чжунвэнь. Комментарии Джамала Ажигирея. Мастер Ян Чэнфу (1883 - 1936), внук Ян Лучаня, стандартизировал янский тайцзи-цюань и приобщил к этому искусству тысячи соотечественников в 1920-1930-е годы. Фу Чжунвэнь был учеником Ян Чэнфу. Стоит ли говорить о принципах Тайцзи? Они есть в любой книге. Читай! Но все ли в них понятно, даже, если человек...
Wiki.yangshi.ru. — 3 с. (Выходные данные не указаны). Сю линь дин цзин (свободный и подвижный верх). Хань сюн бо бэй (держать грудь прямо не выпячивая ее вперед, а спину естественно этому положению). Сун яо (расслабленная поясница). Фынь сю ши (разделять «пустое» и «наполненное»). Шэнь цзянь суй чжоу (опустить плечи так, чтобы локти «смотрели вниз»). Юн и бу юн ли (использовать...
Dao-in-life.livejournal.com. — 3 с. Записано Чжан Хункуем со слов Ян Чэнфу. Хотя среди воинских искусств Китая существует множество школ, все они основаны на философских принципах. Древние отдавали им всю жизнь, будучи неспособными истощить всё их чудо. Тем не менее, если студент тратит на занятия день, то он пожинает пользу одного дня. Через много дней и месяцев он,...
Taijiquan.narod.ru. — 9 с. (Автор и выходные данные не указаны). Из книги "Янши тайцзицюань". Перевод В.В. Михайлова. «Ян-ши тайцзицюань туйшоу - содержит три традиционных типа туйшоу. Здесь рассматривается лишь один элементарный. Динбу туйшоу также называется Сычжэн туйшоу (туйшоу на 4 стороны). Два человека используют Пэн, Люй, Цзи, Ань - 4 приёма руками. Находясь в и.п., оба...